jaki jest

jak ja się nie znam??? ja pisze bo wiem jak to działa, a wasze dawkowanie polega na tym co pisze na opakowaniu w takim razie powiedź mi jak działa bcaa jeśli jakieś 2 godziny przed zjesz dobry posiłek z odpowiednią ilością białka to jaki jest sens brania bcaa przed treningiem??? bcaa to nie jest super odżyka tylko tak jak by to nazwać przetrawione [...]

[...] 1-3 miesiąc - Universal Creatine Monohydrate (kreatyna) 1-2 miesiąc - Anabolic Innovations - Cycle (zdrowotnie) 1-5 miesięcy - Gaspari Novedex XT (booster testosteronu) 1-5 miesięcy - Revolutions Whey Shake (białko) 1-5 miesięcy - BCAA (jaki???) Jest dobrze? I wiatminki. A może jakieś witaminki w jednej puszce? Czy lecieć po kolei te apteczne?

Mozna laczyc, IA z AE, tylko jaki jest sens? Jest to praktykowane klinicznie np. lacza letrozol z tamoksyfenem, letro jako leki pierwszego rzutu a tamoksyfen drugiego i kazdy inaczej dziala, chodzi np. o raka sutka, piersi. Dodam ze nawet przez kilka lat. Do PCT nie ma sensu dodawac inhibitorow gdyz nie lacza sie z receptorami, wiec nie moga [...]

btw jaki jest cel tego postu?

Jaki jest cel? masa, utrzymanie,redukcja? Bo nic o tym nie powiedziałeś. 1.Rano dodaj źródło białka. 2.To nie posiłek. 3.Jest okej, dodałbym tłuszczy jakichś. 4.jw 5.Bezpośrednio po treningu z masła bym zrezygnował. Zwłaszcza z orzechów ziemnych, zamień je najlepiej na nerkowce albo migdały, lub inne źródło tłuszczy. 6.Brak białka, warzyw nie [...]

[...] pompy ponadto posilek przed treningiem ma rowniez duze znaczenie oraz z zaslyszanych opinii odste p od niego przed treningiem suplementy moge tylko nasilic pompe... pomysl jaki jest sens kupic suplement X w ktorym jest 30 porcji za 90 zl co daje 3zl/porcja i brac po 3 porcje dziennie przez co wydajemy 3 razy tyle pieniedzy a "cykl" [...]

[...] i mięśniowych, ponieważ w znacznym stopniu redukcja dotyczy także komórek ze wszystkich narządów, co w przyszłości może dość poważnie zemścić się na zdrowiu. Pytałem, jaki jest sens suplementacji białkiem, a więc dostarczania bonusu białkowego, który dodatkowo znacznie obciąża metabolizm i po przemianie materii wraz z pożądanymi [...]

a przez ten miesiac co robic?gryzc paznokcie tylko mam?a jaki jest wogole procent zarazen przez 1 stosunek?

Ok, w końcu to Ty ćwiczysz, ale pamiętaj że warto zmieniać co jakiś czas żołnierskie z push pressem;-)Ja nadal byłbym za wyrzuceniem pompek z nogami na podwyższeniu, bo nie wiem, jaki jest rola tego ćwiczenia w tym planie. Wyciskanie leżąc w zupełności wystarczy, dobre ciężkie ćwiczenie. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-14 20:27:22

[...] sie pochwalic swoja zalosna wiedza, "jezeli dzieje sie z nia cos niedobrego powieksza sie i uciska na narzady w konsekwencji tego odczuwamy bol" pytam sie wiec jaki jest sens madrowania sie jezeli zarowno skutkiem tego pierwszego jak i zarowno tego "gdyby" byla unerwiona jest bol ... zal jak chvj z was panowie, mozecie to [...]

3-4h codziennie? Nie dasz rady tyle przez okres wakacji, lepiej założyć sobie realne cele 1h - 2h co drugi dzień bez wymówek. Nie wiem czy będziesz się bił tak samo jak w tej chwili, bo nie wiem jaki jest Twój poziom, jakie będziesz wykonywał ćwiczenia i jak Twój trening będzie wyglądał.

[...] Jedni polecają po treningu, inni jako forma ładowania przed snem weglami i tluszczami a inni że tylko i wyłącznie taka forma makrosów rano. Popróbuj na sobie. Zalezy też jaki jest Twój cel treningowy. Co do wołowiny to pewnie powiem Ci jak większość. Staraj się unikać smażenia. Najlepiej grill bo jest i smak i nie ma tłuszczu. Gotowane niby [...]

Witam właśnie zakupiłem taki i mam pytanie; jaki jest kolor po przełamaniu (mój różowy) i czy po otwarciu torebki czuć owocowy zapach.

Jaki jest przedział wiekowy dla przedszkolaków?

No powiedzmy, że jakoś mi idzie. Tylko skąd mam wiedzieć jaki jest NEAT? W przykładzie dla mężczyzny jest 900 a dla mnie skąd mam wiedzieć?

A jaki jest cel twojego treningu, bo nie podales (chyba ze nie zauwazylem) a to jest wazne przy ustalaniu serii i powtorzen.

W tym wieku i to na koksie to powinieneś, powiem brzydko zap*****lać pięć razy w tygodniu a nie robić trening jak nieprzemęczający się natural. 5 kg to bdb wynik na 2 msc tylko pytanie ile w pasie przybyło. I jaki jest poziom estro bo pewnie nie badałeś. Zrobisz odblok to wszystko spadnie.

[...] się zalozyc że w pasie jest koło 97 także masy chłopie to ty masz pod dostatkiem, teraz trzeba to spalić i przerobić w miesnie ale na siłowni z areobami włącznie a nie na jakimś drązku. To Ci nic nie da. Jak masz zamiar wyjechać gdzieś zagranice i tam tym drażkiem ćwiczyć to dokup chociaz hantle, bo nie wiem jaki jest powód tego twojego drążka?

wiesz problem nie jest w tym ze 7k kalori JESTES PEWIEN? ale w tym ze mam przeswiadczenie ze ta oliwa mi sluzy i zaczyna mnie to martic. TO DZIWNE - MARTWI CIE TO ZE CI SLUZY? Czy jesli pojade na niej kolejne tygodnie nie zrobie sobie ku-ku? A PO CO SPOZYWAC 200G OLIWY DZIENNIE PRZEZ KOLEJNE 2 TYGODNIE? JAKI JEST TWOJ CEL?

Trening siłowy też jest w planie, ale najpierw musze doprowadzić nadgarstek do zdrowia. Obecnie robie trening siłowy kalisteniczny jedynie na nogi oraz brzuch i grzbiet z wyłączeniem górnych kończyn 4xtydzień. Co do witaminy D, to co trzeci dzień planuje zamieniać jeden z posiłków drobiowych na rybny. Troszkę zmodyfikowałem diete, powinno być [...]